na masę

To jest tylko nobooster, nie spodziewaj sie po nim wzrostu sily (no moze lekko) i masy. Na mase dobra jest dieta, a co do czegos lepszego to jest pelno stackow kreatynowych.

Masz pełno tematów z dietą na masę. Posty podwieszone też nie gryzą

plecy spoko :P ale moim zdnaiem musisz poprawic sylwetke brzucha :P chyba ze jeszcze jedizesz na mase ??

to z czego ty chcesz sie redukowac? poprzednie cykle widze typowo na mase...

A i jeszcze czy jest dobra ilość serii i powtórzeń jeśli chce ćwiczyć na mase? Zmieniony przez - XMetiuX w dniu 2008-01-27 19:24:50

oj chlopie pojecia to ty nie masz Po pierwsze: ANKIETA: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html PO drugie: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na [...]

tak jak King na mase najlepsza jest dieta z bilansem + a odżywki są tylko uzupełnieniem diety

e kolo weź się za siebie bo ja mam 16l i wyglądam lepiej a dopiero zaczynproponuje jakaś dietę na masę i dobry trening najlepiej ATCam.

spead nie wiesz to głupot nie pisz bo dla was sterydy są tylko na mase a wydawało mi się żę g**** się znam jednak są lepsi ode mnie. niewielki dawki metanabolu były składnikiem maści przeciw rozstępom

siema. Wygladasz naprawde dobrze. Widac ze przykladasz sie do cwiczen:) Jakie odzywki brales i proponujesz na mase??? pozdro Tomek

mnie uczono żeby tak było ;) zresztą teraz nawet jadę systemem MASS który jest nastawiony na masę i sam Michail mówi zeby 2 powt zostawic ;] wiec ja mowie co wiem :)

a ja po 4 porcjach frytek na mase jem

czyli to nie byl plan na mase ???

hoho :PP duzo :P ale ty napewno na mase :P dobra ide sprobowac ulozyc jakas konkretna dietke

tan fbw jest na mase//?????

Po piersze od ilu lat cwiczysz. Po drugie sam sobie ukladałes plan czy ktos z orum czy jeszcze wogule ktos inny. Po trzecie jak cwiczysz na mase to mi sie wydaje ze jeden trening wystarczy.

bedzie drugi rok z tym ze wczesniej cwiczyłem dla przyjemnosci rok 5 dni w tygodniu do upadłego a teraz juz rok jade na mase :):):)

Na mase niemam jak (brak sprzetu). Mozna to nazwac trening ogolno rozwojowy Niewiem co to ma do rzeczy jakie cw dokladnie wykonuje ? Ale nie dlugo powinnien sprzet sie pojawic.

ale jak cwiczysz caly czas na mase to nie wygladasz jak jakis spaslak? wiesz o co chodzi... bedzie widac wiesz ogolnie zarsy miesni i wogole??

a masz juz jakis plan trenigowy ??? pamietaj mniej seri i powt ale ciezszymi ciezarami jak na mase